تجربتي مع تدليك ومساج الانف والتي تعد التجارب المفيدة لكل من ترغب في العمل على تصغير الأنف، حيث يعتبر المساج أحد الطرق المستخدمة للأنف، وذلك إلى جانب استخدام الليزر، وأيضًا الكريمات التي يمكنها العمل على تصغير الأنف بشكل سريع، والتي تتوفر من خلال الصيدليات، وتعد أنف الإنسان هي أبرز علامات الجمال، والتي يمك العمل على تصغيرها في حال إذا ما كانت بارزة بشكل يسئ لوجه الإنسان.
تجربتي مع تدليك ومساج الانف
كنت أعاني من صداع مزمن وتعب مستمر، وعلى الرغم من تجربة العديد من العلاجات الطبية، لم أجد الحل الأمثل. قرأت عن فوائد تدليك الأنف في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية، فقررت أن أجربها بنفسي. لم أكن أتوقع أن يكون لهذا التدليك البسيط تأثير كبير على حياتي، ولكن بعد أسابيع قليلة، بدأت أشعر بتحسن ملحوظ. في هذا المقال، سأشارككم رحلتي مع تدليك الأنف، وكيف ساعدني على التخلص من الصداع وتحسين نوعية حياتي.
يمكننا التعرف على تجارب بعض السيدات من خلال عمل مساج الأنف، والذي أستطعن من خلاله الحصول على أنف صغيره، حيث تحكي سماح محمد عن تجربتها فتقول:
كنت أعاني من بروز الأنف وانتفاخها بشكل سيء ولافت للنظر، وقد بحثت عن طرق العلاج المختلفة، وعلمت أنه يمكن علاجها عن طريق استخدام الليزر، ولخوفي من استخدامه فقد عملت عن البحث عن طرق العلاج البسيطة، والتي من بينها إمكانية عمل مساج للأنف، والحمد لله فقد تم الحصول على المطلوب وتصغير الأنف بما يتوافق مع الوجه ويجعله أكثر جمالًا وإشراقًا.
هل تمارين لتصغير الأنف فعالة
قد يتساءل البعض عن طبيعة استخدام تمارين الأنف، هل هي ذات فاعلية في العمل على تصغير الأنف والتقليل من حجمها، ويمكن القول إنه بالفعل قد يؤدي استخدام بعض التمارين في التقليل من حجم الأنف وتصغيره، وذلك بما يتناسب مع الوجه، وينصح بإتباع التمارن التالية:
التمارين الأول
- يتم وضع السبابة على طرف الأنف.
- بعد ذلك يتم الضغط عليها من الأمام للداخل.
- يجب تكرار تلك الحركة بشكل دائري ولمدة نصف دقيقة.
التمرين الثاني
- يسمي بتمرين ذبذبة الأنف.
- يعمل هذا التمرين على تقوية عضلة الأنف.
- كذلك فإنه يعمل على تصغيرها، ويجعلها أكثر حدة.
- يتم في هذا التمرين عمل ذبذبة للأنف مع تثبيت الرأس.
- للحصول على أفضل النتائج فإنه يجب تكرار هذا التمرين.
التمرين الثالث
- يسمي بتمرين استقامة الأنف.
- من أفضل التمارين التي تعمل بدورها على تصغير الأنف.
- يتم من خلاله القيام بعمل ابتسامة بسيطة، ثم يرفع الأنف لأعلي.
- للحصول على أفضل النتائج فإنه يجب تكرار ذلك يوميًا من 20 – 30 مرة.
اقرأ أيضًا:
