تجربتي مع جهاز السير الكهربائي لحرق الدهون ،كنت أعاني من زيادة في الوزن وشعور دائم بالإرهاق، لكن بفضل جهاز السير الكهربائي تمكنت من تحقيق تحول مذهل في جسدي ولياقتي البدنية. في هذه المقالة، سأشاركك رحلتي مع هذا الجهاز الرائع وكيف ساعدني على حرق الدهون وبناء عضلات قوية، وأهم النصائح التي تعلمتها على الطريق.
تجربتي مع جهاز السير الكهربائي لحرق الدهون
لم تكن رحلتي مع جهاز السير الكهربائي سهلة، فقد واجهت العديد من التحديات والعقبات. ولكن، بفضل الإصرار والعزيمة، تمكنت من التغلب عليها وتحقيق أهدافي. في هذه المقالة، سأشاركك تجربتي بكل صراحة، وسأقدم لك الدعم والتشجيع الذي تحتاجه لبدء رحلتك الخاصة.
تجربتي مع جهاز السير الكهربائي فهو واحد من الأجهزة المفضلة في عملية التخسيس، فالمشي عليه يوميًا لمدة ساعة يفقد حوالي 350 سعر حراري كحد متوسط، ويمكن المشي عليه خلال ساعات الصباح عقب تناول وجبة الإفطار بما لا يقل عن ساعتين.
أو يمكن استخدامه قبل تناول وجبة الإفطار لمدة نصف ساعة لتنشيط الحرق في الجسم، وتنشيط الدوري الدموية أيضًا.
وعند استخدام جهاز السير الكهربائي مع نظام حمية غذائية مناسبة سنفقد بالطبع الوزن الزائد، فجهاز السير يعمل على خفض نسبة الدهون، وبالتالي فقدان الوزن، ويُركز الجهاز على تخفيض الدهون في المنطقة السفلى من الجسم، وعند استخدام الجري عليه يفقد الدهون الموجودة في الجسم بوجه عام.
ويمكن أيضًا استخدامه للمحافظة على الوزن من الزيادة، فيمكن أن تستعمله النساء اللاتي لا يعملن ولا يمارسن رياضة المشي بصفة يومية، يمكن استعماله في المنزل للمحافظة على الوزن ورشاقة الجسم.
أو اللجوء إلى صالات اللياقة البدنية للمحافظة أيضًا على الجسم واستعماله لعدم زيادة نسبة الدهون في الجسم.
أسعار جهاز السير الكهربائي في مصر
تختلف الأسعار باختلاف الأنواع، فهناك العديد من الأنواع التي تخص السير الكهربائي، فهناك نوع مزود بشاشة صغير توضح مقدار الوقت الذي تم استخدام الجهاز فيه، بالإضافة إلى مقدار السعرات الحرارية التي فقدها الجسم أثناء استخدامه.
ويمكن أيضًا تحديد الوقت الذي تم استخدام السير من خلاله من خلال تلك الشاشة، وهناك بعض الأجهزة غير مزودة بهذه الشاشة.
فالأسعار تختلف باختلاف الخدمات التي يقدمها الجهاز لمستخدميه، ولكن يمكن أن نقول أن الأسعار تبدأ من 12000 جنيه مصري، يمكن أن تزيد أو تقل حسب المكان الذي يقوم ببيعه.
وهناك العديد من المواقع التي تقوم بعرض هذا الجهاز مستعملًا استعمالًا بسيط، وبأسعار مميزة.
