تجربتي مع فول الصويا المطحون ، لطالما كنت أبحث عن بدائل نباتية غنية بالبروتين لتضمينها في نظامي الغذائي. قررت تجربة فول الصويا المطحون، وسرعان ما اكتشفت أنه أكثر من مجرد مصدر للبروتين. في هذا المقال، سأشارككم تجربتي الشخصية مع فول الصويا المطحون، وكيف أثر على صحتي وحياتي اليومية.
تجربتي مع فول الصويا المطحون
كنت أبحث عن طريقة لتعزيز صحتي ووقايتي من الأمراض المزمنة. قررت إضافة فول الصويا المطحون إلى نظامي الغذائي، وبعد فترة، لاحظت تحسنًا ملحوظًا في صحتي العامة. في هذا المقال، سأستعرض الفوائد الصحية لفول الصويا المطحون، وكيف يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن.
يعتبر فول الصويا من أفضل الطرق الطبيعية المستخدمة لزيادة الوزن وخاصة في منطقة الأرداف والثدي، وقامت العديد من السيدات بإستخدامه من أجل زيادة الوزن في هذه المناطق ونجحت بالفعل في تحقيق ذلك في أقل من سبعة أيام، حيث تروي إحدى السيدات أن وزنها كان يصل 54 كيلو غرام، وعقب مرور أسبوع من تناول فول الصويا أصبح وزني يصل 55.1 كيلو غرام، وبالتالي يتضح من ذلك أنه يعمل بصورة جيدة في زيادة الوزن وخاصة في منطقة الأرداف والصدر.
وأما عن طريقة استخدام فول الصويا لزيادة الوزن، فيكون من خلال ما يلي:
القيام بخلط فول الصويا مع مقدار بسيط من الياغورت الطبيعي ونخلط هذه المكونات جيدًا مع بعضهم البعض، ونتناول الخليط كل يوم حتى نتمكن من الحصول على الوزن المرغوب به.
كما يمكن استخدامه أيضًا عن طريق تدليك المناطق المرغوب بزيادتها به كمنطقة الأرداف والصدر والثدي، ومن الممكن خلطه مع كمية بسيطة من زيت الحلبة وتكرار هذه الخطوة كل يوم، مع مراعاة أن يستمر التدليك لمدة نصف ساعة.
اقرأ ايضا
تجربتي مع بيزوفين لزيادة الوزن
فوائد أخرى لفول الصويا المطحون
- يخفف من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، مثل ألم البطن والغثيان المستمر.
- يحد من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
- يحسن من وظائف القلب، وذلك لأنه لايحتوي على الكوليسترول الضار بالجسم.
- يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية التي تحسن من وظائف الجهاز الهضمي، كما يعمل على علاج مشكلة الإمساك.
- يساعد على التخلص من جميع الدهون الضارة بالجسم
أضرار الفول الصويا
على الرغم من أن فوائد فول الصويا عديدة للجسم، ولكن قد يترتب عليه بعض الأضرار في بعض الأحيان ومن هذه الأضرار ما يلي:
- مشاكل عديدة بالغدة الدرقية، كحدوث تضخم شديد بها.
- التعرض لخطر العقم في بعض الأحيان، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مادة الأستروجين الذي يؤدي لضعف الحيوانات المنوية.
