تجربتي مع حبوب بران للتخسيس تنتشر الإعلانات عن حبوب التخسيس بشكل كبير، ولكن هل هي فعالة حقًا؟ قررت الخوض في هذه التجربة المثيرة للجدل، وتجربة حبوب بران الشهيرة. هل نجحت في تحقيق هدفي؟ اكتشفوا الإجابة في هذا المقال..
تجربتي مع حبوب بران للتخسيس
هل حبوب بران هي الحل السحري للتخلص من الوزن الزائد؟ هذا السؤال ظل يدور في ذهني لفترة طويلة، حتى قررت تجربتها بنفسي. في هذا المقال، سأروي لكم قصة كفاحي مع الوزن الزائد، وكيف غيرت حبوب بران حياتي (أو لم تغيرها!).
ما هي حبوب بران
هي كبسولات مكمل غذائي طبيعية مستخرجة من ردة القمح تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي لا تعطي سعرات حرارية زائدة للجسم وتعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم، كما تتميز بأنها تعطي الشخص الشعور بالشبع وتحافظ على الجهاز الهضمي وتعالج الإمساك وتسهل عملية الإخراج.
محتويات حبوب بران
تحتوي كل كبسولة من حبوب بران على 400 مجم من الردة المعالجة وهي ردة النخالة، وتحتوي على 500 ملجم ألياف السيليلوز بالإضافة إلى مواد مثل الفوسفات والكالسيوم.
فوائد حبوب بران
تستخدم حبوب بران في علاج الكثير من الأمراض مثل:
- يعالج حبوب بران القولون والقولون العصبي.
- يعالج حبوب بران الإمساك وتساعد في عملية الإخراج وحركة الأمعاء بصورة طبيعية صحيحة.
- يعمل حبوب بران على خفض نسبة الكوليسترول.
- يعالج حبوب بران الضغط المرتفع.
- ومن تجربتي مع هذه الحبوب علمت بأنه يعمل حبوب بران على سد الشهية فيساعد على انقاص الوزن أثناء اتباع الرجيم لانقاص الوزن.
- يعمل حبوب بران على التحسين من وظائف الجهاز الهضمي ككل.
فوائد حبوب بران للتخسيس
- تعمل حبوب بران على سد الشهية فتعطي الشخص الشعور بالشبع حيث يقلل كمية الوجبات التي يتناولها فيساعد ذلك على التخلص من وزنه الزائد بطريقة أسرع وتزيد من الإحساس بالحيوية والنشاط.
- أثناء اتباع الشخص لنظام رجيم لانقاص الوزن يمكن أن يصاب الشخص بالإمساك فهنا تساعد حبوب بران في التخلص من الإمساك الناتج عن الرجيم وتحسين وظائف المعدة.
طريقة استخدام حبوب بران لانقاص الوزن
- تتناول حبوب بران قرصين قبل الطعام بساعة.
- يجب تناول 2 كوب من الماء بعد تناول حبوب بران أو أي سوائل.
- يجب المداومة على نظام رجيم والتقليل من النشويات والسكريات.
- وأثناء تجربتي وجدت أنه يجب مداومة ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- تناول الوجبات المفيدة الصحية والبعد عن الطعام الغير صحي المليء بالزيوت والوجبات السريعة المضرة التي تزيد من الوزن، كما يجب تناول الفاكهة والخضروات الطازجة.
تجربتي مع حبوب بران
لقد قام الكثير من الأشخاص بتجربة حبوب بران للتخسيس وساعدتهم في خسارة الوزن وخسارة العديد من الكيلوجرامات خلال فترة ليست بطويلة وأثناء تجربتي مع حبوب بران وقومت بأخذ حبوب بران للتخسيس وجدت وبشكل ملحوظ خسارة وزني في فترة قصيرة من الوقت لأنها تمنع امتصاص الدهون ويتم أخذها قبل الأكل فتعطيني الإحساس بالشبع وتعمل على سد شهيتي فأنها حقاً تجربة رائعة فأصبح وزني وجسمي راضية عنه تماماً.
وأنصح الكثير بهذه التجربة لأنها تنفع ولا تضر ولكن أيضاً تستخدم كما زكرنا وبكمية معقولة غير مبالغ فيها حتى لا تنقلب إلى الضد ونؤذي أنفسنا، كما يجب الاحتفاظ بالحبوب في درجة حرارة لا تزداد عن 30 درجة مئوية ويبقى بعيداً عن متناول الأطفال، كما تأتي الحبوب في علبة مصنوعة من الكرتون مكونة من 6 شرائط كل شريط داخل العلبة يحتوي على عشرة كبسولات، وتختلف أسعار حبوب بران من دولة لأخرى، وبعد أن قومت بالتوضيح عن تجربتي أنصحكم أحبابي بالتجربة ومتابعة التعليمات التي قومت بذكرها ومعرفة فوائد حبوب بران المختلفة.
سعر حبوب بران لسد الشهيه
يبلغ سعر حبوب بران لسد الشهيه 18 جنيهات .
بعد هذه التجربة، أدركت أن حبوب بران يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولكنها ليست حلاً سحريًا لفقدان الوزن بل عامل مساعد مهم . إن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام هما العاملان الأساسيان لتحقيق الوزن المثالي والحفاظ عليه على المدى الطويل.
اقرا أيضا :
